Terapia Online
Puedes estar tranquil@.
La terapia online es igual de efectiva que la presencial.
Las sesiones las realizaremos por videoconferencia y trabajaremos con la misma atención, confidencialidad y las mismas técnicas y herramientas que se utilizan en el formato presencial.
Te acompaño durante todo tu proceso de manera personalizada y adaptada a ti.
Beneficios de la terapia online
Accesibilidad
Desde cualquier lugar con un ordenador, móvil o tablet y conexión a internet, lo que elimina la necesidad de desplazarse
Flexibilidad horaria
Para programar las sesiones, facilitando la conciliación con otras responsabilidades y compromisos diarios.
Privacidad
Puedes mantener tu privacidad y confidencialidad en el entorno familiar y seguro de tu casa.
Continuidad
Podrás continuar con tus sesiones si te desplazas a otra ciudad por trabajo o por ocio.
Tranquilidad
Al sentirte más relajada y cómoda desde tu casa, se facilita la expresión de emociones y pensamientos durante las sesiones.
Reducción de costes
Al no tener que desplazarte, ahorrarás tanto en dinero como en tiempo.
Sesiones Individuales Online
Mis sesiones tienen dos objetivos principales:
1. Ayudarte en el proceso en el que te encuentres, ya sea que estés pasando por una ruptura de pareja, te encuentres en una situación de dependencia emocional o estés teniendo problemas en tu relación de pareja.
2. Mejorar tu relación contigo mism@, fortaleciendo tu autoestima y poniendo foco en tus necesidades y prioridades en cuanto a tus objetivos y a lo que quieres para ti y para tu vida.
Creo firmemente que de todas las relaciones que tenemos a lo largo de nuestra vida la más importante es la que establecemos con nosotr@s mism@s y ésta se puede ver muy afectada a raíz de nuestra situación sentimental.
Juntas trataremos la problemática en la que te encuentras, te acompañaré durante todo tu proceso, aportando técnicas y herramientas terapéuticas que te alivien y te ayuden a conseguir tu bienestar emocional.
¿ Cómo trabajaremos?
Primer contacto: Llamada telefónica gratuita y sin compromiso
Ponte en contacto conmigo y agendamos un encuentro telefónico donde podremos conocernos, que me cuentes cómo estás y me expliques tu situación.
Es importante que te sientas cómod@, que puedes compartir con tranquilidad, aclares tu dudas e inquietudes sobre la terapia y que te tomes el tiempo que necesites para decidirte.
Sesiones Online
Si comenzamos a trabajar junt@s, las sesiones las realizaremos por la plataforma de Google Meet. No tendrás que descargarte ninguna aplicación. Te enviaré unos 5 minutos antes, un enlace a tu correo y pinchando en el mismo, accederás a la sesión. Allí estaré esperándote.
La duración de las sesiones serán de 60 minutos, en las cuales podrás explicarme con más tranquilidad todo lo que necesites. En la primera sesión trazaremos un plan personalizado y adaptado a ti, desde donde te encuentras ahora y hasta donde nos gustaría llegar.
En las mismas sesiones trabajaremos con técnicas y herramientas que te sirvan para aliviar el malestar que sientes y te vayan ayudando poco a poco a encontrarte contigo mism@, recuperando tu bienestar y tu paz interior.
Recomiendo que las primeras sesiones sean semanales, y según cómo te vayas encontrando, iremos reduciendo su frecuencia.
Entre sesiones
Después de cada sesión te enviaré un email donde te resumiŕe todo lo que hayamos trabajado durante la misma.
Detallaré las técnicas y herramientas que hayamos puesto en marcha, aclaraciones importantes para llevarlas a cabo y recomendaciones terapéuticas.
Contarás con ejercicios prácticos y recursos terapéuticos que te ayudarán durante todo el proceso y que siempre podremos comentar por email o en las sesiones.
Siempre podrás contactar conmigo tanto por correo electrónico como por Whatsapp.